TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rukkoloy-i-krevetkami
Салат с Рукколой и Креветками
Салат с Рукколой и Креветками в Колбасофф (RU) содержит 149 ккал на заявленную порцию, 17.3 г белка и 6.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 149 kcal | 124 |
| Белки | 17.3 g | 14.4 |
| Углеводы | 4.9 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.7 g | 5.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Колбасофф (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ассорти из Морепродуктов
139 ккал на порцию
Карпаччо из Говядины
160 ккал на порцию
Салат с Сыром Буратта
167 ккал на порцию
Овощи Гриль
129 ккал на порцию
Картофельное Пюре
128 ккал на порцию
Салат из Свежих Овощей с Маслом
127 ккал на порцию
Все позиции Колбасофф (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.