TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rukkoloy-i-krevetkami
Салат с Рукколой и Креветками
Салат с Рукколой и Креветками no Колбасофф (RU) satur 149 kcal norādītajā porcijā, ar 17.3 g olbaltumvielu un 6.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 149 kcal | 124 |
| Olbaltumviela | 17.3 g | 14.4 |
| Ogļhidrāti | 4.9 g | 4.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 6.7 g | 5.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Колбасофф (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ассорти из Морепродуктов
139 kcal uz porciju
Карпаччо из Говядины
160 kcal uz porciju
Салат с Сыром Буратта
167 kcal uz porciju
Овощи Гриль
129 kcal uz porciju
Картофельное Пюре
128 kcal uz porciju
Салат из Свежих Овощей с Маслом
127 kcal uz porciju
Visi Колбасофф (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.