TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rukkoloy-i-krevetkami
Салат с Рукколой и Креветками
Салат с Рукколой и Креветками (Колбасофф (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 149 kcal, 17.3 g proteiinia ja 6.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | 124 |
| Proteiini | 17.3 g | 14.4 |
| Hiilihydraatit | 4.9 g | 4.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.7 g | 5.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Колбасофф (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ассорти из Морепродуктов
139 kcal annosta kohti
Карпаччо из Говядины
160 kcal annosta kohti
Салат с Сыром Буратта
167 kcal annosta kohti
Grillatut vihannekset
129 kcal annosta kohti
Perunamuusi
128 kcal annosta kohti
Салат из Свежих Овощей с Маслом
127 kcal annosta kohti
Kaikki Колбасофф (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.