TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gril-chiz-s-okorokom
Гриль Чиз с Окороком
Гриль Чиз с Окороком (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 453 kcal, 21.5 g proteiinia ja 25.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 453 kcal | 201 |
| Proteiini | 21.5 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 39.5 g | 17.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.3 g | 11.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 80 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлета с Гречей и Соусом Сливочный Пармезан
450 kcal annosta kohti
Карельская Плюшка с Брусникой
457 kcal annosta kohti
Бородинский 300 г
459 kcal annosta kohti
Tonnikalaleipä
460 kcal annosta kohti
Сэндвич с Копченой Форелью
460 kcal annosta kohti
Стейк из Курицы со Сливочным Соусом и Капустой
460 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.