TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Коржов (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 342 kcal, 18.0 g valku ja 14.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 118 |
| Valgud | 18.0 g | 6.2 |
| Süsivesikud | 32.5 g | 11.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.2 g | 4.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Коржов (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Раф 400 мл
345 kcal portsjoni kohta
Кокосовый Шейк Манго-Апельсин
350 kcal portsjoni kohta
Maasikatort
353 kcal portsjoni kohta
Креветки с Птитимом и Песто
330 kcal portsjoni kohta
Пирожное Брауни с Грецким Орехом
356 kcal portsjoni kohta
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal portsjoni kohta
Kõik Коржов (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.