TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука iš Коржов (RU) turi 342 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 14.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 342 kcal | 118 |
| Baltymas | 18.0 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 32.5 g | 11.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.2 g | 4.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 61 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Коржов (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Раф 400 мл
345 kcal porcijoje
Кокосовый Шейк Манго-Апельсин
350 kcal porcijoje
Торт Клубничный
353 kcal porcijoje
Креветки с Птитимом и Песто
330 kcal porcijoje
Пирожное Брауни с Грецким Орехом
356 kcal porcijoje
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal porcijoje
Visi Коржов (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.