TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука no Коржов (RU) satur 342 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 14.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 342 kcal | 118 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 32.5 g | 11.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.2 g | 4.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 61 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Коржов (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Раф 400 мл
345 kcal uz porciju
Кокосовый Шейк Манго-Апельсин
350 kcal uz porciju
Торт Клубничный
353 kcal uz porciju
Креветки с Птитимом и Песто
330 kcal uz porciju
Пирожное Брауни с Грецким Орехом
356 kcal uz porciju
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal uz porciju
Visi Коржов (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.