TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 18.0 g proteiinia ja 14.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | 118 |
| Proteiini | 18.0 g | 6.2 |
| Hiilihydraatit | 32.5 g | 11.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.2 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Раф 400 мл
345 kcal annosta kohti
Кокосовый Шейк Манго-Апельсин
350 kcal annosta kohti
Mansikkakakku
353 kcal annosta kohti
Креветки с Птитимом и Песто
330 kcal annosta kohti
Пирожное Брауни с Грецким Орехом
356 kcal annosta kohti
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.