TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука в Коржов (RU) содержит 342 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 14.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 342 kcal | 118 |
| Белки | 18.0 g | 6.2 |
| Углеводы | 32.5 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.2 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 31 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Раф 400 мл
345 ккал на порцию
Кокосовый Шейк Манго-Апельсин
350 ккал на порцию
Торт Клубничный
353 ккал на порцию
Креветки с Птитимом и Песто
330 ккал на порцию
Пирожное Брауни с Грецким Орехом
356 ккал на порцию
Ролл с Креветками и Соусом Том-Ям
358 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.