TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrnik
Kohupiimapannkook
Kohupiimapannkook (Коржов (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 93 kcal, 8.4 g valku ja 2.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 93 kcal | 186 |
| Valgud | 8.4 g | 16.8 |
| Süsivesikud | 10.0 g | 20.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.1 g | 4.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 16 minutit reipat kõndi või 9 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Коржов (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сырник Классический
93 kcal portsjoni kohta
Шу (Крем-Брюле)
95 kcal portsjoni kohta
Клюквенный Чай 500 мл
99 kcal portsjoni kohta
Сгущенное Молоко
99 kcal portsjoni kohta
Салат с Киноа и Авокадо
100 kcal portsjoni kohta
Овощной Салат со Сметаной
85 kcal portsjoni kohta
Kõik Коржов (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.