TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-klubnichnyy
Пончик Клубничный
Пончик Клубничный в Кузина (RU) содержит 496 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 35.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 496 kcal | 496 |
| Белки | 2.8 g | 2.8 |
| Углеводы | 42.0 g | 42.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.2 g | 35.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кузина (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пирожное Кузина
494 ккал на порцию
Макарунс
500 ккал на порцию
Эклер Шоколадный
505 ккал на порцию
Торт «Красный Бархат» Бисквитный
509 ккал на порцию
Брауни с Мятой
480 ккал на порцию
Пончик Патимейкер
513 ккал на порцию
Все позиции Кузина (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.