TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano
Jamón Serrano
Jamón Serrano en LaCena (ES) tiene 254 kcal por ración declarada, con 27.0 g de proteína y 16.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 254 kcal | 254 |
| Proteínas | 27.0 g | 27.0 |
| Hidratos de carbono | 0.5 g | 0.5 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 16.0 g | 16.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 45 minutos de marcha rápida o 23 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de LaCena (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Jamón Serrano Reserva
254 kcal por ración
Queso Crema
217 kcal por ración
Huancaína
200 kcal por ración
Lomo Embuchado
187 kcal por ración
Queso Crema Light
172 kcal por ración
Lacón Ahumado
121 kcal por ración
Todos los platos de LaCena (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.