TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogur-natural-desnatado
Yogur Natural Desnatado
Yogur Natural Desnatado в La Ermita (ES) содержит 45 ккал на заявленную порцию, 4.1 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 45 kcal | 45 |
| Белки | 4.1 g | 4.1 |
| Углеводы | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 8 минут быстрой ходьбы или 4 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность La Ermita (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Yogur Natural 0%
47 ккал на порцию
Bifidus Natural
60 ккал на порцию
Kéfir Natural
60 ккал на порцию
Натуральный йогурт
69 ккал на порцию
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 ккал на порцию
Queso Fresco
106 ккал на порцию
Все позиции La Ermita (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.