TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano-reserva-lonchas-extrafinas
Jamón Serrano Reserva Lonchas Extrafinas
Jamón Serrano Reserva Lonchas Extrafinas iš La Tabla (ES) turi 193 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 7.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 193 kcal | 193 |
| Baltymas | 30.0 g | 30.0 |
| Angliavandeniai | 1.0 g | 1.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.6 g | 7.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: La Tabla (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Queso Fresco de Vaca
190 kcal porcijoje
Muslo de Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano
188 kcal porcijoje
Pate de Bacalao
185 kcal porcijoje
Loncheado Vegetariano con Pepinillo Ácido
181 kcal porcijoje
Paté de Atún con Tomate
206 kcal porcijoje
Queso Fundido en Lonchas
213 kcal porcijoje
Visi La Tabla (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.