TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › jamon-serrano-reserva-lonchas-extrafinas
Jamón Serrano Reserva Lonchas Extrafinas
Jamón Serrano Reserva Lonchas Extrafinas (La Tabla (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 193 kcal, 30.0 g valku ja 7.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 |
| Valgud | 30.0 g | 30.0 |
| Süsivesikud | 1.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.6 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 34 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: La Tabla (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Queso Fresco de Vaca
190 kcal portsjoni kohta
Muslo de Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano
188 kcal portsjoni kohta
Pate de Bacalao
185 kcal portsjoni kohta
Loncheado Vegetariano con Pepinillo Ácido
181 kcal portsjoni kohta
Paté de Atún con Tomate
206 kcal portsjoni kohta
Queso Fundido en Lonchas
213 kcal portsjoni kohta
Kõik La Tabla (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.