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Nutrição Ленинградские булочные (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 46 itens da ementa Ленинградские булочные (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Круассан с Творожным Кремом и Шоколадом | 100 g | 551 | 6.0 | 51.0 | 35.0 | — |
| Croissant de Amêndoa | 100 g | 533 | 5.5 | 71.6 | 24.9 | — |
| Кекс Чайный | 100 g | 477 | 5.0 | 67.5 | 24.0 | — |
| Croissant com chocolate | 100 g | 463 | 8.2 | 43.2 | 21.0 | — |
| Croissant com Queijo | 100 g | 452 | 11.8 | 42.8 | 25.9 | — |
| Caracol de Canela | 100 g | 433 | 5.4 | 59.0 | 19.3 | — |
| Слойка Кленовая | 100 g | 422 | 5.1 | 53.3 | 18.6 | — |
| Ruínas do Conde | 100 g | 415 | 4.1 | 65.6 | 14.7 | — |
| Croissant de Manteiga | 100 g | 406 | 6.9 | 43.9 | 22.5 | — |
| Khachapuri com Queijo | 100 g | 406 | 11.6 | 35.0 | 24.3 | — |
| Sotchen com Requeijão | 100 g | 396 | 4.5 | 36.0 | 23.2 | — |
| Éclair de Caramelo | 100 g | 382 | 2.3 | 28.8 | 27.7 | — |
| Folhado de Fiambre e Queijo | 100 g | 376 | 11.3 | 29.6 | 24.7 | — |
| Корзинка Фисташковая с Малиной | 100 g | 351 | 3.4 | 34.4 | 22.1 | — |
| Pão Alpino | 100 g | 344 | 8.2 | 47.0 | 6.8 | — |
| Булочка Заварная | 100 g | 339 | 2.5 | 22.5 | 26.5 | — |
| Буше | 100 g | 330 | 6.5 | 54.2 | 9.7 | — |
| Эклер Заварной | 100 g | 329 | 6.6 | 29.0 | 21.0 | — |
| Bolo Batata | 100 g | 327 | 6.2 | 39.4 | 15.9 | — |
| Bolo de Chocolate com Cereja | 100 g | 327 | 3.5 | 37.6 | 18.0 | — |
| Морковное Печенье | 100 g | 325 | 3.4 | 39.8 | 17.9 | — |
| Samosa de Carne | 100 g | 324 | 9.3 | 26.1 | 22.9 | — |
| Самса с Курой | 100 g | 324 | 9.3 | 26.1 | 22.9 | — |
| Medovik | 100 g | 319 | 3.3 | 36.5 | 17.7 | — |
| Mil-folhas | 100 g | 308 | 3.8 | 34.9 | 19.2 | — |
| Пирожок с Картофелем и Грибами | 100 g | 308 | 5.6 | 35.6 | 13.5 | — |
| Vatrushka de Requeijão | 100 g | 305 | 13.3 | 42.9 | 9.0 | — |
| Дениш с Персиком | 100 g | 302 | 5.6 | 36.0 | 15.0 | — |
| Baguette Francesa | 100 g | 300 | 8.2 | 53.4 | 3.6 | — |
| Tarte de Salsicha e Queijo | 100 g | 286 | 11.7 | 19.6 | 20.5 | — |
| Ржаник с Сыром и Овощами | 100 g | 279 | 7.5 | 41.0 | 14.0 | — |
| Батон Подмосковный | 100 g | 267 | 7.2 | 53.5 | 2.9 | — |
| Ciabatta | 100 g | 256 | 7.9 | 54.2 | 0.8 | — |
| Pãozinho com Requeijão | 100 g | 254 | 9.8 | 38.5 | 6.3 | — |
| Pão da Carélia | 100 g | 247 | 6.5 | 53.6 | 0.8 | — |
| Empada de Repolho | 100 g | 244 | 5.2 | 34.0 | 9.7 | — |
| Пирог с Яблоком и Корицей | 100 g | 238 | 4.0 | 35.0 | 9.0 | — |
| Пирожок с Яблоком и Брусникой | 100 g | 233 | 3.8 | 43.0 | 5.7 | — |
| Флейта с Заварным Кремом | 100 g | 231 | 6.0 | 20.8 | 14.0 | — |
| Ржаник с Грибами и Картофелем | 100 g | 230 | 6.5 | 37.0 | 6.0 | — |
| Tarte de Peixe e Brócolos | 100 g | 226 | 11.3 | 18.3 | 12.1 | — |
| Хлеб Ржаной Подовый | 100 g | 220 | 7.5 | 37.0 | 1.2 | — |
| Empada de Repolho | 100 g | 211 | 6.2 | 28.7 | 7.5 | — |
| Пирожок с Курой и Капустой | 100 g | 197 | 11.8 | 27.2 | 4.6 | — |
| Хлеб Крестьянский на Закваске | 100 g | 177 | 5.8 | 37.5 | 0.5 | — |
| Xaverma | 100 g | 171 | 7.3 | 17.4 | 8.1 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 380 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Ленинградские булочные (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ленинградские булочные brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9B%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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