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Nutrição Lennys Subs (US)

Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 24 itens do cardápio Lennys Subs (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).

24itens
10menor kcal
822maior kcal
503mediana kcal
Por porção declarada, conforme listado por FatSecret US.
ItemPorçãokcalProteínas gCarboidratos gGordura gSal g
Tuna Salad Sub—82221.043.046.0—
Philly Beef Cheesesteak (Regular)—82063.059.036.0—
Grilled Chicken Philly Sub (Regular)—72050.0103.024.0—
Lenny's Italian Sub (Regular)—71625.042.033.0—
Turkey Sub (Regular)—71630.043.030.0—
Roast Beef Sub (Regular)—61827.025.537.0—
Philly Steak Salad—60949.115.515.0—
Chicken Philly Salad—60549.016.029.0—
Deluxe Club Sub (Regular)—57752.062.015.0—
Lenwich—55043.040.023.0—
Veggie Sub (Regular)—5460.048.023.0—
Chicken Salad Salad—54536.011.040.0—
White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookie—46016.054.017.0—
Mile High Turkey Sub—42038.062.03.0—
Club Sub (Regular)—39727.032.019.0—
Salada do Chef—37642.012.019.0—
Mile High Turkey Kaiser—29126.042.03.0—
Jalapeno Potato Chips—2403.023.014.0—
Cookie com Gotas de Chocolate—2300.058.015.0—
Sour Cream & Onion Potato Chips—2303.023.014.0—
Barbecue Potato Chips—2202.025.013.0—
Baked BBQ Chips—1402.024.03.5—
Baked Original Chips—1402.026.02.5—
Hot Pepper Relish—100.00.00.0—

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 812 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição de Lennys Subs (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Lennys Subs brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Lennys%20Subs, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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