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Bacon Muffin
Bacon Muffin no LEON (UK) tem 340 kcal por porção declarada, com 15.0 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | 150 |
| Proteínas | 15.0 g | 6.6 |
| Hidratos de carbono | 36.0 g | 15.9 |
| dos quais açúcares | 6.2 g | 2.7 |
| Gordura | 14.0 g | 6.2 |
| das quais saturados | 4.5 g | 2.0 |
| Fibra | 1.6 g | 0.7 |
| Sal | 1.83 g | 0.81 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 60 minutos de caminhada rápida ou 31 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 17% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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