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Fish Finger Wrap
Fish Finger Wrap no LEON (UK) tem 680 kcal por porção declarada, com 26.0 g de proteína e 30.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 198 |
| Proteínas | 26.0 g | 7.6 |
| Hidratos de carbono | 77.0 g | 22.4 |
| dos quais açúcares | 11.0 g | 3.2 |
| Gordura | 30.0 g | 8.7 |
| das quais saturados | 2.8 g | 0.8 |
| Fibra | 5.7 g | 1.7 |
| Sal | 2.32 g | 0.68 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 39% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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