TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › flat-white

Flat White

Flat White no LEON (UK) satur 142 kcal norādītajā porcijā, ar 7.6 g olbaltumvielu un 7.2 g tauku.

142kcal

208 gporcija

7.6 golbaltumviela

Uz 100 g ir aprēķināts no publicētā porcijas svara.
	Vienā porcijā	Uz 100 g
Enerģija	142 kcal	68
Olbaltumviela	7.6 g	3.7
Ogļhidrāti	10.4 g	5.0
tostarp cukuri	9.6 g	4.6
Tauki	7.2 g	3.5
tostarp piesātinātās	5.2 g	2.5
Šķiedrvielas	0.6 g	0.3
Sāls	0.20 g	0.10

Cik tas izmaksā kustību ziņā

Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.

Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.

Tajā esošais sāls ir apmēram 3% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.

Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.

Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24