TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › flat-white

Flat White

Flat White iš LEON (UK) turi 142 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 7.2 g riebalų.

142kcal

208 gporcija

7.6 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	142 kcal	68
Baltymas	7.6 g	3.7
Angliavandeniai	10.4 g	5.0
iš kurių cukrų	9.6 g	4.6
Riebalai	7.2 g	3.5
iš kurių sočiosios	5.2 g	2.5
Skaidulos	0.6 g	0.3
Druska	0.20 g	0.10

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 25 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: LEON (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-09-24