TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › hash-browns
Hash Browns
Hash Browns no LEON (UK) tem 216 kcal por porção declarada, com 2.3 g de proteína e 12.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 225 |
| Proteínas | 2.3 g | 2.4 |
| Carboidratos | 22.0 g | 22.9 |
| dos quais açúcares | 0.5 g | 0.5 |
| Gordura | 12.5 g | 13.0 |
| das quais saturados | 1.4 g | 1.5 |
| Fibras | 2.5 g | 2.6 |
| Sal | 0.60 g | 0.63 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
Itens semelhantes neste cardápio
Build Your Own Super Bowl
217 kcal por porção
Unsweetened Matcha Latte
195 kcal por porção
Latte
195 kcal por porção
Garlic Marinated Chicken Mezze
190 kcal por porção
Baked Fries
242 kcal por porção
Chai Iced Latte
189 kcal por porção
Todos os itens de LEON (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.