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Nutrition LEON The Baker (ES)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 35 plats LEON The Baker (ES), tels que listés par FatSecret ES (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Galletas Supercoco | 100 g | 491 | 5.7 | 54.7 | 26.6 | — |
| Galleta de Chufa y Chocolate | 100 g | 405 | 5.2 | 57.3 | 15.8 | — |
| Empanada de Carne | 100 g | 339 | 5.2 | 28.9 | 22.7 | — |
| Cinnamon Bread | 100 g | 273 | 4.6 | 44.9 | 7.2 | — |
| Pan Trigo Sarraceno | 100 g | 267 | 8.9 | 37.5 | 5.7 | — |
| Pan de Pasas y Pipas | 100 g | 244 | 6.8 | 44.3 | 3.6 | — |
| Pan de Sándwich | 100 g | 244 | 6.3 | 47.0 | 4.0 | — |
| Pan de Sándwich Rebanado | 100 g | 244 | 6.3 | 47.0 | 4.0 | — |
| Pan de Molde Rústico | 100 g | 243 | 6.7 | 36.0 | 5.1 | — |
| Hogaza Masa Madre | 100 g | 240 | 6.3 | 46.8 | 3.0 | — |
| Hogaza sin Gluten | 100 g | 240 | 6.3 | 46.8 | 3.0 | — |
| Pan Alemán | 100 g | 240 | 3.6 | 49.3 | 2.5 | — |
| Fit Bread | 100 g | 237 | 5.8 | 34.9 | 7.2 | — |
| Hogaza de Teff con Semillas de Amapola | 100 g | 235 | 6.3 | 42.6 | 3.6 | — |
| Brioche Clásico | 100 g | 231 | 1.9 | 38.4 | 5.0 | — |
| Hogaza de Cerveza, Pasas y Nueces | 100 g | 230 | 6.3 | 27.7 | 9.1 | — |
| Pan Toscano | 100 g | 229 | 7.1 | 41.3 | 4.4 | — |
| Hogaza Candeal Sarraceno | 100 g | 221 | 7.5 | 39.0 | 3.8 | — |
| Barritas Integrales | 100 g | 220 | 8.0 | 34.0 | 5.8 | — |
| Hogaza Integral | 100 g | 220 | 8.0 | 34.0 | 5.8 | — |
| Pan de Cúrcuma y Pimienta Negra | 100 g | 219 | 4.9 | 34.5 | 5.8 | — |
| Pan Proteico | 100 g | 219 | 12.2 | 30.7 | 4.2 | — |
| Pan de Quinoa | 100 g | 214 | 5.9 | 38.6 | 3.7 | — |
| Barrita sin Gluten | 100 g | 213 | 4.5 | 38.0 | 4.8 | — |
| Hogaza de Mijo | 100 g | 213 | 6.5 | 38.0 | 3.2 | — |
| Pan 100% de Mijo | 100 g | 213 | 6.5 | 38.0 | 3.2 | — |
| Pan Carbón | 100 g | 210 | 5.4 | 38.7 | 3.7 | — |
| Pan Moreno | 100 g | 209 | 7.8 | 42.2 | 1.2 | — |
| Barra Rústica sin Gluten | 100 g | 207 | 1.3 | 43.2 | 1.2 | — |
| Pan Feo | 100 g | 197 | 7.3 | 33.2 | 3.4 | — |
| Panecillos de Hamburguesa | 100 g | 186 | 3.4 | 34.5 | 4.2 | — |
| Pan Matcha y Espirulina | 100 g | 181 | 3.2 | 38.3 | 0.8 | — |
| Brooklyn Bread | 100 g | 180 | 5.7 | 33.0 | 3.2 | — |
| Chapata | 100 g | 180 | 4.7 | 33.0 | 3.2 | — |
| Ciabatta Mediterránea | 100 g | 177 | 2.3 | 31.7 | 4.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 314 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de LEON The Baker (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its LEON The Baker brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=LEON%20The%20Baker, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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