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Nutrición de LEON The Baker (ES)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 35 platos de LEON The Baker (ES), según FatSecret ES (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Galletas Supercoco | 100 g | 491 | 5.7 | 54.7 | 26.6 | — |
| Galleta de Chufa y Chocolate | 100 g | 405 | 5.2 | 57.3 | 15.8 | — |
| Empanada de Carne | 100 g | 339 | 5.2 | 28.9 | 22.7 | — |
| Cinnamon Bread | 100 g | 273 | 4.6 | 44.9 | 7.2 | — |
| Pan Trigo Sarraceno | 100 g | 267 | 8.9 | 37.5 | 5.7 | — |
| Pan de Pasas y Pipas | 100 g | 244 | 6.8 | 44.3 | 3.6 | — |
| Pan de Sándwich | 100 g | 244 | 6.3 | 47.0 | 4.0 | — |
| Pan de Sándwich Rebanado | 100 g | 244 | 6.3 | 47.0 | 4.0 | — |
| Pan de Molde Rústico | 100 g | 243 | 6.7 | 36.0 | 5.1 | — |
| Hogaza Masa Madre | 100 g | 240 | 6.3 | 46.8 | 3.0 | — |
| Hogaza sin Gluten | 100 g | 240 | 6.3 | 46.8 | 3.0 | — |
| Pan Alemán | 100 g | 240 | 3.6 | 49.3 | 2.5 | — |
| Fit Bread | 100 g | 237 | 5.8 | 34.9 | 7.2 | — |
| Hogaza de Teff con Semillas de Amapola | 100 g | 235 | 6.3 | 42.6 | 3.6 | — |
| Brioche Clásico | 100 g | 231 | 1.9 | 38.4 | 5.0 | — |
| Hogaza de Cerveza, Pasas y Nueces | 100 g | 230 | 6.3 | 27.7 | 9.1 | — |
| Pan Toscano | 100 g | 229 | 7.1 | 41.3 | 4.4 | — |
| Hogaza Candeal Sarraceno | 100 g | 221 | 7.5 | 39.0 | 3.8 | — |
| Barritas Integrales | 100 g | 220 | 8.0 | 34.0 | 5.8 | — |
| Hogaza Integral | 100 g | 220 | 8.0 | 34.0 | 5.8 | — |
| Pan de Cúrcuma y Pimienta Negra | 100 g | 219 | 4.9 | 34.5 | 5.8 | — |
| Pan Proteico | 100 g | 219 | 12.2 | 30.7 | 4.2 | — |
| Pan de Quinoa | 100 g | 214 | 5.9 | 38.6 | 3.7 | — |
| Barrita sin Gluten | 100 g | 213 | 4.5 | 38.0 | 4.8 | — |
| Hogaza de Mijo | 100 g | 213 | 6.5 | 38.0 | 3.2 | — |
| Pan 100% de Mijo | 100 g | 213 | 6.5 | 38.0 | 3.2 | — |
| Pan Carbón | 100 g | 210 | 5.4 | 38.7 | 3.7 | — |
| Pan Moreno | 100 g | 209 | 7.8 | 42.2 | 1.2 | — |
| Barra Rústica sin Gluten | 100 g | 207 | 1.3 | 43.2 | 1.2 | — |
| Pan Feo | 100 g | 197 | 7.3 | 33.2 | 3.4 | — |
| Panecillos de Hamburguesa | 100 g | 186 | 3.4 | 34.5 | 4.2 | — |
| Pan Matcha y Espirulina | 100 g | 181 | 3.2 | 38.3 | 0.8 | — |
| Brooklyn Bread | 100 g | 180 | 5.7 | 33.0 | 3.2 | — |
| Chapata | 100 g | 180 | 4.7 | 33.0 | 3.2 | — |
| Ciabatta Mediterránea | 100 g | 177 | 2.3 | 31.7 | 4.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 314 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de LEON The Baker (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its LEON The Baker brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=LEON%20The%20Baker, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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