TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mamin-sibiryak
Мамин Сибиряк
Мамин Сибиряк (Лепим и варим (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 414 kcal, 15.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 207 |
| Valgud | 15.0 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 20.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 73 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Лепим и варим (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Самурайское Наслаждение
403 kcal portsjoni kohta
Фантастические Квари
356 kcal portsjoni kohta
Чесночный Соус
347 kcal portsjoni kohta
Итальянцы В России
491 kcal portsjoni kohta
Вареники Бульба Беггинс
322 kcal portsjoni kohta
Скажите Сыыыр!
315 kcal portsjoni kohta
Kõik Лепим и варим (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.