TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mamin-sibiryak
Мамин Сибиряк
Мамин Сибиряк в Лепим и варим (RU) содержит 414 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 414 kcal | 207 |
| Белки | 15.0 g | 7.5 |
| Углеводы | 40.0 g | 20.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лепим и варим (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Самурайское Наслаждение
403 ккал на порцию
Фантастические Квари
356 ккал на порцию
Чесночный Соус
347 ккал на порцию
Итальянцы В России
491 ккал на порцию
Вареники Бульба Беггинс
322 ккал на порцию
Скажите Сыыыр!
315 ккал на порцию
Все позиции Лепим и варим (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.