TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mamin-sibiryak
Мамин Сибиряк
Мамин Сибиряк no Лепим и варим (RU) satur 414 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 414 kcal | 207 |
| Olbaltumviela | 15.0 g | 7.5 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 20.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 11.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Лепим и варим (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Самурайское Наслаждение
403 kcal uz porciju
Фантастические Квари
356 kcal uz porciju
Чесночный Соус
347 kcal uz porciju
Итальянцы В России
491 kcal uz porciju
Вареники Бульба Беггинс
322 kcal uz porciju
Скажите Сыыыр!
315 kcal uz porciju
Visi Лепим и варим (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.