TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mamin-sibiryak
Мамин Сибиряк
Мамин Сибиряк iš Лепим и варим (RU) turi 414 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 22.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 414 kcal | 207 |
| Baltymas | 15.0 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 20.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 22.0 g | 11.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Лепим и варим (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Самурайское Наслаждение
403 kcal porcijoje
Фантастические Квари
356 kcal porcijoje
Чесночный Соус
347 kcal porcijoje
Итальянцы В России
491 kcal porcijoje
Вареники Бульба Беггинс
322 kcal porcijoje
Скажите Сыыыр!
315 kcal porcijoje
Visi Лепим и варим (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.