TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smes-khlopev-5-zlakov
Смесь Хлопьев 5 Злаков
Смесь Хлопьев 5 Злаков в Магистраль (RU) содержит 369 ккал на заявленную порцию, 10.1 г белка и 3.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 369 kcal | 369 |
| Белки | 10.1 g | 10.1 |
| Углеводы | 71.1 g | 71.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.8 g | 3.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 65 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Магистраль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлопья Кукурузные Фермерские
365 ккал на порцию
Булгур Красный Цельнозерновой
379 ккал на порцию
Булгур
352 ккал на порцию
Гречневые Хлопья
351 ккал на порцию
Гречка
351 ккал на порцию
Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой
350 ккал на порцию
Все позиции Магистраль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.