TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapechenoe-file-lososya-s-kartofelem
Запеченое Филе Лосося с Картофелем
Запеченое Филе Лосося с Картофелем (Mama Roma (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 399 kcal, 22.6 g proteiinia ja 26.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 150 |
| Proteiini | 22.6 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 17.3 g | 6.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 26.6 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Mama Roma (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Миндальный Торт
408 kcal annosta kohti
Medovik-hunajakakku
413 kcal annosta kohti
Гамберетти Аль Форно
365 kcal annosta kohti
Фокачча с Грибами и Трюфелем
324 kcal annosta kohti
Pistaasijuustokakku
323 kcal annosta kohti
Фокачча с Соусом Песто
318 kcal annosta kohti
Kaikki Mama Roma (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.