TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-baklazhanami-gril-i-kozim-syrom
Салат с Баклажанами Гриль и Козьим Сыром
Салат с Баклажанами Гриль и Козьим Сыром в Марчеллис (RU) содержит 499 ккал на заявленную порцию, 10.4 г белка и 34.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 499 kcal | 185 |
| Белки | 10.4 g | 3.9 |
| Углеводы | 33.3 g | 12.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 34.5 g | 12.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Марчеллис (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сок J7 Яблоко
500 ккал на порцию
Сок J7 Томат
500 ккал на порцию
Сибас по-Средиземноморски
504 ккал на порцию
Куриная Сосиска с Сыром Чеддер и Картофелем Фри
493 ккал на порцию
Польпетте с Морепродуктами и Копченым Лососем
507 ккал на порцию
Салат с Куриной Печенью и Вешенками
490 ккал на порцию
Все позиции Марчеллис (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.