TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blattspinat
Lehtspinat
Lehtspinat (Maredo (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 147 kcal, 3.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 98 |
| Valgud | 3.0 g | 2.0 |
| Süsivesikud | 2.0 g | 1.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Maredo (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sourcreme
151 kcal portsjoni kohta
Kartoffelecken
153 kcal portsjoni kohta
Rib-Eye-Steak
156 kcal portsjoni kohta
Gemüsespieß
168 kcal portsjoni kohta
Hüftsteak
119 kcal portsjoni kohta
Bio-Pfannengemüse (215g)
115 kcal portsjoni kohta
Kõik Maredo (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.