TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blattspinat
Lehtipinaatti
Lehtipinaatti (Maredo (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 147 kcal, 3.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 98 |
| Proteiini | 3.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 1.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 9.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Maredo (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sourcreme
151 kcal annosta kohti
Kartoffelecken
153 kcal annosta kohti
Rib-Eye-Steak
156 kcal annosta kohti
Gemüsespieß
168 kcal annosta kohti
Hüftsteak
119 kcal annosta kohti
Bio-Pfannengemüse (215g)
115 kcal annosta kohti
Kaikki Maredo (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.