TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › blattspinat
Blattspinat
Blattspinat iš Maredo (DE) turi 147 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 147 kcal | 98 |
| Baltymas | 3.0 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 2.0 g | 1.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.0 g | 9.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maredo (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sourcreme
151 kcal porcijoje
Kartoffelecken
153 kcal porcijoje
Rib-Eye-Steak
156 kcal porcijoje
Gemüsespieß
168 kcal porcijoje
Hüftsteak
119 kcal porcijoje
Bio-Pfannengemüse (215g)
115 kcal porcijoje
Visi Maredo (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.