TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › chorizo-rucola-salat
Chorizo-Rucola-Salat
Chorizo-Rucola-Salat no Marley Spoon (DE) satur 579 kcal norādītajā porcijā, ar 18.6 g olbaltumvielu un 29.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 579 kcal | — |
| Olbaltumviela | 18.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 52.3 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 29.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Marley Spoon (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Asiatisches Sesam-Hähnchen
576 kcal uz porciju
Lachs im Päckchen Gegart
586 kcal uz porciju
Bulgur-Linsen-Salat mit Ei
586 kcal uz porciju
Käse-Gnocchi und Minze
569 kcal uz porciju
Low Carb Shakshuka mit Feta und Ei
569 kcal uz porciju
Koreanische Nudelpfanne
590 kcal uz porciju
Visi Marley Spoon (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.