TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chiken-don
Терияки Чикен Дон
Терияки Чикен Дон iš Мару (RU) turi 388 kcal nurodytoje porcijoje, su 29.4 g baltymų ir 12.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 388 kcal | 127 |
| Baltymas | 29.4 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 39.2 g | 12.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.6 g | 4.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 69 minučių greito ėjimo arba 36 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Мару (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Карри Удон Стандарт
399 kcal porcijoje
Онтама Буккаке Удон
358 kcal porcijoje
Карри Райс
439 kcal porcijoje
Терияки Чикен Удон
440 kcal porcijoje
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 kcal porcijoje
Эби Тен Дон
304 kcal porcijoje
Visi Мару (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.