TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chiken-don
Терияки Чикен Дон
Терияки Чикен Дон (Мару (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 388 kcal, 29.4 g valku ja 12.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 127 |
| Valgud | 29.4 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 39.2 g | 12.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.6 g | 4.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мару (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Карри Удон Стандарт
399 kcal portsjoni kohta
Онтама Буккаке Удон
358 kcal portsjoni kohta
Карри Райс
439 kcal portsjoni kohta
Терияки Чикен Удон
440 kcal portsjoni kohta
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 kcal portsjoni kohta
Эби Тен Дон
304 kcal portsjoni kohta
Kõik Мару (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.