TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chiken-don
Терияки Чикен Дон
Терияки Чикен Дон (Мару (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 388 kcal, 29.4 g proteiinia ja 12.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 388 kcal | 127 |
| Proteiini | 29.4 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 39.2 g | 12.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.6 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Мару (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Карри Удон Стандарт
399 kcal annosta kohti
Онтама Буккаке Удон
358 kcal annosta kohti
Карри Райс
439 kcal annosta kohti
Терияки Чикен Удон
440 kcal annosta kohti
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 kcal annosta kohti
Эби Тен Дон
304 kcal annosta kohti
Kaikki Мару (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.