TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › teriyaki-chiken-don
Терияки Чикен Дон
Терияки Чикен Дон в Мару (RU) содержит 388 ккал на заявленную порцию, 29.4 г белка и 12.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | 127 |
| Белки | 29.4 g | 9.6 |
| Углеводы | 39.2 g | 12.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.6 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мару (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Карри Удон Стандарт
399 ккал на порцию
Онтама Буккаке Удон
358 ккал на порцию
Карри Райс
439 ккал на порцию
Терияки Чикен Удон
440 ккал на порцию
Онтанама Терияки Чикен Дон
471 ккал на порцию
Эби Тен Дон
304 ккал на порцию
Все позиции Мару (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.