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Choco Churros - 3 bitar
Choco Churros - 3 bitar chez MAX (SE) contient 202 kcal par portion déclarée, avec 2.5 g de protéines et 11.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 202 kcal | 374 |
| Protéines | 2.5 g | 4.7 |
| Glucides | 20.0 g | 37.0 |
| dont sucres | 8.1 g | 15.0 |
| Lipides | 11.9 g | 22.0 |
| dont saturés | 1.5 g | 2.8 |
| Fibres | 1.9 g | 3.5 |
| Sel | 0.59 g | 1.09 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 36 minutes de marche rapide ou 19 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 10% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 10% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par MAX (SE) · checked 2026-10-22
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