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Choco Churros - 3 bitar
Choco Churros - 3 bitar no MAX (SE) tem 202 kcal por porção declarada, com 2.5 g de proteína e 11.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 202 kcal | 374 |
| Proteínas | 2.5 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 20.0 g | 37.0 |
| dos quais açúcares | 8.1 g | 15.0 |
| Gordura | 11.9 g | 22.0 |
| das quais saturados | 1.5 g | 2.8 |
| Fibra | 1.9 g | 3.5 |
| Sal | 0.59 g | 1.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 36 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-20
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