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Hamburgare
Hamburgare no MAX (SE) tem 275 kcal por porção declarada, com 11.1 g de proteína e 16.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 275 kcal | 270 |
| Proteínas | 11.1 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 21.5 g | 21.1 |
| dos quais açúcares | 3.2 g | 3.1 |
| Gordura | 16.2 g | 15.9 |
| das quais saturados | 4.2 g | 4.1 |
| Fibra | 1.1 g | 1.1 |
| Sal | 0.60 g | 0.59 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 49 minutos de caminhada rápida ou 25 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-20
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