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Hamburgare
Hamburgare en MAX (SE) tiene 275 kcal por ración declarada, con 11.1 g de proteína y 16.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 275 kcal | 270 |
| Proteínas | 11.1 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 21.5 g | 21.1 |
| de las cuales azúcares | 3.2 g | 3.1 |
| Grasa | 16.2 g | 15.9 |
| de las cuales saturadas | 4.2 g | 4.1 |
| Fibra | 1.1 g | 1.1 |
| Sal | 0.60 g | 0.59 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 49 minutos de marcha rápida o 25 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 10% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-22
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