TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › hamburgare

Hamburgare

Hamburgare no MAX (SE) satur 275 kcal norādītajā porcijā, ar 11.1 g olbaltumvielu un 16.2 g tauku.

275kcal

102 gporcija

11.1 golbaltumviela

Uz 100 g ir aprēķināts no publicētā porcijas svara.
	Vienā porcijā	Uz 100 g
Enerģija	275 kcal	270
Olbaltumviela	11.1 g	10.9
Ogļhidrāti	21.5 g	21.1
tostarp cukuri	3.2 g	3.1
Tauki	16.2 g	15.9
tostarp piesātinātās	4.2 g	4.1
Šķiedrvielas	1.1 g	1.1
Sāls	0.60 g	0.59

Cik tas izmaksā kustību ziņā

Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.

Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.

Tajā esošais sāls ir apmēram 10% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.

Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.

Source: MAX (SE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23