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Havredryck
Havredryck en MAX (SE) tiene 177 kcal por ración declarada, con 3.0 g de proteína y 9.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 177 kcal | 59 |
| Proteínas | 3.0 g | 1.0 |
| Hidratos de carbono | 19.8 g | 6.6 |
| de las cuales azúcares | 12.0 g | 4.0 |
| Grasa | 9.0 g | 3.0 |
| de las cuales saturadas | 0.9 g | 0.3 |
| Fibra | 2.4 g | 0.8 |
| Sal | 0.30 g | 0.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 31 minutos de marcha rápida o 16 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 5% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-22
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