TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Hamburger
Hamburger chez McDonald's Estonia contient 252 kcal par portion déclarée, avec 13.0 g de protéines et 8.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 252 kcal | — |
| Protéines | 13.0 g | — |
| Glucides | 29.0 g | — |
| dont sucres | 7.0 g | — |
| Lipides | 8.9 g | — |
| dont saturés | 3.5 g | — |
| Fibres | 1.9 g | — |
| Sel | 1.10 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 45 minutes de marche rapide ou 23 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 13% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 18% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par McDonald's Estonia · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Croissant au chocolat
255 kcal par portion
McToast™ au double fromage
248 kcal par portion
McFlurry™ Lion®
264 kcal par portion
Latte Macchiato au sirop d'érable
268 kcal par portion
Chicken McNuggets™ 6 pcs
268 kcal par portion
Frites, petites
231 kcal par portion
Tous les plats McDonald's Estonia · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.