TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Hamburger
Hamburger iš McDonald's Estonia turi 252 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 8.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 252 kcal | — |
| Baltymas | 13.0 g | — |
| Angliavandeniai | 29.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | — |
| Riebalai | 8.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | — |
| Skaidulos | 1.9 g | — |
| Druska | 1.10 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 18% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McDonald's Estonia paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Šokolaadi sarvesai
255 kcal porcijoje
McToast™ topelt juustuga
248 kcal porcijoje
McFlurry™ Lion®
264 kcal porcijoje
Latte Macchiato vahtrasiirupiga
268 kcal porcijoje
Chicken McNuggets™ 6 tk
268 kcal porcijoje
Friikartulid, väiksed
231 kcal porcijoje
Visi McDonald's Estonia elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.