TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Hamburger
Hamburger no McDonald's Estonia satur 252 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 8.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 252 kcal | — |
| Olbaltumviela | 13.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | — |
| tostarp cukuri | 7.0 g | — |
| Tauki | 8.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.9 g | — |
| Sāls | 1.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 18% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McDonald's Estonia publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-23
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Šokolaadi sarvesai
255 kcal uz porciju
McToast™ topelt juustuga
248 kcal uz porciju
McFlurry™ Lion®
264 kcal uz porciju
Latte Macchiato vahtrasiirupiga
268 kcal uz porciju
Chicken McNuggets™ 6 tk
268 kcal uz porciju
Friikartulid, väiksed
231 kcal uz porciju
Visi McDonald's Estonia ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.