TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hamburger
Гамбургер
Гамбургер в McDonald's Estonia содержит 252 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 8.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 252 kcal | — |
| Белки | 13.0 g | — |
| Углеводы | 29.0 g | — |
| в том числе сахара | 7.0 g | — |
| Жиры | 8.9 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | 1.9 g | — |
| Соль | 1.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные McDonald's Estonia · checked 2026-09-05
Похожие позиции этого меню
МакТоаст™ с двойным сыром
248 ккал на порцию
Вишневый пирожок
246 ккал на порцию
МакФлурри™ Lion®
264 ккал на порцию
Чикен МакНаггетс™ 6 шт.
268 ккал на порцию
Маленький картофель фри
231 ккал на порцию
Яблочный пирог
228 ккал на порцию
Все позиции McDonald's Estonia · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.