TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › cubano-large
Cubano - large
Cubano - large bei Mr. Sub (Canada) hat 1 000 kcal je angegebener Portion, mit 51.0 g Eiweiß und 48.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 000 kcal | 258 |
| Eiweiß | 51.0 g | 13.2 |
| Kohlenhydrate | 86.0 g | 22.2 |
| davon Zucker | 11.0 g | 2.8 |
| Fett | 48.0 g | 12.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18.0 g | 4.7 |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 1.3 |
| Salz | 6.83 g | 1.76 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 177 Minuten zügigem Gehen oder 92 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 50% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 114% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Mr. Sub (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Major Bacon - large
950 kcal je Portion
Tex Mex Black Bean (large sub, standard meat & cheese)
1 050 kcal je Portion
Chipotley Turkey & Bacon - large
870 kcal je Portion
Fiery Pineapple Jerk Chicken - large
870 kcal je Portion
Peppery Chicken Caesar - large
1 140 kcal je Portion
Italian Salami - large
810 kcal je Portion
Alle Mr. Sub (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.